Como é que a gente consegue malhar com esse frio? E essa chuva?! Comoéquefaz?!
De manhã fui fazer minha avaliação. Ai que tristeza. Foi muito pior do que eu pensei. Até teve uma melhora, mas pro tempo que estou na academia, deveria estar melhor. Preciso urgente baixar minha massa gorda (banhaaa). Tá tudo muito alto. Serviu pra eu ver que nada cai do céu. Quando acho que tô indo bem, minhas "escapadas" acabam com a minha dieta. Depois eu posto a minha avaliação. Ainda tô sem coragem.
De agora em diante, sem escapadas.
O que eu comi hoje?
Café da manhã - Café com leite e adoçante, uma fatia de pão integral com margarina light.
Lanche manhã - Banana
Almoço - Meia canja
Lanche tarde - Meia pera, um polenguinho light.
Jantar - Sopa legumes e um pão francês.
É isso. Com força na peruca e uma ajudinha de São Pedro as coisas se ajeitam.
Beijo e boa noite!
Ju
Jú, que bom que você está determinada a emagrecer, mas tem que ser até debaixo de chuva, flor! Fui pra academia mesmo com vontade de ficar na cama... a alegria de ter visto a balança marcar um pouco menos me incentivou bastante, mas ainda não sai dos 3 dígitos e essa a meta que estou perseguindo no momento. E você, o que está perseguindo agora? É eliminar a massa gorda, então run, baby, run!!!
ResponderExcluirBeijos diets!!!
Ana,
www.destralhando.blogspot.com