Será que alguém vai ler isso aqui? Não sei. Na verdade estou criando este blog para mim. Para ver se dessa vez eu consigo manter minha dieta e praticar exercícios corretamente. Não é a primeira vez que crio um blog e, como não sou uma pessoa disciplinada (longe disso!), nunca deu certo.
Prometo que dessa vez vou conseguir manter esse blog e, principalmente atingir minha meta!
Aqui vou postar meu diário de alimentação, exercícios, dicas e tudo que achar interessante pra mim e pra alguém, que algum dia venha ler e acompanhar minha saga rumo à boa forma e à vida saudável.
Chega de enrolação!Meu plano: emagrecer 10kg em 6 meses.
É isso. Simples assim. Dei um prazo maior do que eu realmente quero, porque dessa vez é pra cumprir. Mas a ideia é
Estou matriculada na academia, mas até agora não levei muito a sério. Pretendo ir pelo menos 5 vezes na semana. Estava fazendo musculação, mas como não sou muito disciplinada, vou tentar ir às aulas, pra ver se consigo manter a frequência.
Essa semana vou ter uma consulta com minha nutricionista e vou fazer um check up, com direito à todos os exames! Dessa vez quero mesmo que dê tudo certo!
Estou tomando Linolen (2 antes do almoço e 2 antes do jantar) e Pholia negra (1 às 18h00), com acompanhamento da nutricionista. Já notei uma diferença boa na circunferência abdominal desde que comecei tomar, mas, claro, não estava tomando certinho. Agora pretendo tomar certo todos os dias.
Por enquanto é só. Até amanhã!
Beijo,
Ju
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